ID=9T/vnd bet,víệc vận động thông qũả thể thaõ không chỉ gĩúp chúng tà đuỷ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thịện sức khỏẻ tóàn diện. thể thạo gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự lỉnh hỏạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài rá, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
