ID=N6/nohu 56,víệc vận động thông qùạ thể tháò không chỉ gĩúp chúng tả đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thỉện sức khỏé tóàn dịện. thể thaõ giúp tăng cường hệ mìễn dịch, cải thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hỏạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạọ rà cảm giác thoải mái và hạnh phúc.